Planning des entrainements semaine face à Beziers
lundi 23 octobre 2017
Planning des entrainements semaine face à Beziers
Équipe Pro
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Après une défaite face à notre voisin perpignanais, un nouveau derby nous attend, cette fois-ci chez notre voisin biterrois vendredi 20h00 au stade de la Méditerranée.

Lundi 23/10:

  • 10h30 à 11h30: Fitness Non sélectionnés
  • 15h00 à 17h00 : Cryothérapie

Mardi 24/10:

  • 8h à 8h45: vidéo 3/4 et muscu avants
  • 8h45 à 9h30: vidéo avants et muscu 3/4
  • 10h00 à 10h45: vidéo
  • 10h45 à 12h30: rugby collectif
  • 12h30 à 13h: touche avants


Mercredi 25/10:

  • 8h à 8h30: vidéo avants
  • 8h45 à 9h45: units 3/4 et mêlée avants
  • 10h à 10h30: collation
  • 10h30 à 11h: vidéo
  • 11h15 à 13h00: rugby collectif

Jeudi 26/10:

  • 10h30 à 11h30: Mise en place
  • 11h15 à 11h30: Touche

Vendredi 27/10:

  • 9h30 à 10h30 : Fitness Non sélectionnés
  • 11h30 : Réveil musculaire

 

JOUR DE MATCH
CAMPAGNE ABONNEMENT 23-24
RCN x Mon Grand Frère de La Lune