Cette semaine, les Orange & Noir recevront Soyaux-Angoulême au Parc des Sports, vendredi à 20h.
Lundi 9/10:
- 8h à 8h30: muscu 3/4 et vidéo avants
- 8h45 à 9h30: vidéo 3/4 et muscu avants
- 9h30 à 10h: collation
- 10h à 10h45: vidéo
- 11h à 12h: rugby collectif
- 12h à 13h15: touche avants et units 3/4
Mardi 10/10:
- 8h à 8h30: vidéo avants
- 8h45 à 9h45: units 3/4 et mêlée avants
- 10h à 10h30: collation
- 10h30 à 11h: vidéo
- 11h15 à 12h15: rugby collectif
- 15h à 15h45: muscu avants et technique individuelle 3/4
- 15h45 à 16h45: muscu 3/4 et technique individuelle avants
Mercredi 11/10:
- 10h à 11h: units groupe des 23
Jeudi 12/10:
- 10h à 10h30: muscu explosive
- 10h30 à 11h30: mise en place
- 11h30 à 11h45: touche avants
Vendredi 13/10:
- 9h30 à 10h30: fitness non sélectionnés
