Pour les Orange et Noir, ce second bloc attaque par un déplacement à Grenoble, ce vendredi à 20h. Pour préparer cette rencontre, nos Narbonnais s’entraîneront :
Lundi 2/10:
- 9h à 10h: muscu 3/4 et vidéo avants
- 10h à 10h45: vidéo 3/4 et muscu avants
- 11h à 11h45: touche avants et units 3/4
- 15h à 15h30: vidéo
- 16h à 17h: rugby collectif
- 17h à 17h30: mêlée/ technique individuelle avants et technique individuelle 3/4
Mardi 3/10:
- 9h à 10h: units 3/4 et muscu/vidéo avants
- 9h30 à 10h15: skills/vitesse 3/4 et muscu avants
- 10h15 à 11h: mêlée avants et muscu 3/4
- 15h à 15h30: vidéo
- 16h à 17h: rugby collectif
- 17h à 17h30: mêlée/ technique individuelle avants et technique individuelle 3/4
Mercredi 4/10:
- Entraînement optionnel/ Bonus
Jeudi 5/10:
- 10h à 10h30: muscu explosive
- 10h30 à 11h30: mise en place
- 11h30 à 11h45: touche avants
Vendredi 6/10:
- 8h30 à 9h30: fitness non sélectionnés
